Allariz pone en marcha un curso gratuito de danza y autocuidado para mujeres
El Ayuntamiento de Allariz, a través del Área de Bienestar Social e Igualdad, lanza un curso gratuito de danza y autocuidado dirigido a mujeres, que se desarrollará durante los meses de febrero, marzo, abril y mayo. Esta iniciativa, financiada por el Pacto de Estado contra la Violencia de Género, estará a cargo de la reconocida bailarina y coreógrafa Nuria Sotelo.
Las sesiones se celebrarán todos los lunes, de 17:30 a 18:30, en el Hogar de Mayores, y están diseñadas para mujeres de todas las edades, sin necesidad de experiencia previa. La actividad tiene como objetivo fomentar el bienestar físico y emocional, creando un espacio seguro donde conectar con el cuerpo, mejorar la salud y fortalecer la autoestima.
A través de una combinación de danza contemporánea, pilates, yoga y técnicas de respiración consciente, este curso busca proporcionar herramientas prácticas que las participantes puedan aplicar en su día a día, contribuyendo a la mejora de su bienestar integral.
El curso tiene como objetivo mejorar la salud física y emocional, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, fomentar el empoderamiento personal y fortalecer la autoestima, crear lazos sociales en un entorno colaborativo y fomentar la coordinación motora y la expresión emocional.
"Con esta propuesta, el Ayuntamiento de Allariz reafirma su compromiso con la igualdad y el bienestar de las mujeres, promoviendo actividades que potencien su salud y empoderamiento", señalan desde la organización.
Para participar, es necesario inscribirse previamente llamando al teléfono 988 554 059.