Paderne de Allariz acoge este domingo un curso de Defensa Personal dirigido a mujeres
Paderne de Allariz acoge este domingo, 18 de enero, un curso de defensa personal para mujeres, una propuesta formativa de carácter práctico que se desarrollará en el salón de actos del Concello en horario de 10:30 a 19:30 horas.
La actividad será impartida por Juan José Martínez, coach deportivo y motivacional, y está basada en el Método MAS, una metodología de defensa personal femenina que combina técnicas corporales con estrategias de gestión mental para hacer frente a situaciones de riesgo en el día a día. El programa pretende no solo aportar recursos de autoprotección, sino también ayudar a identificar señales de peligro y reforzar la prevención para anticiparse a posibles amenazas.
El curso incluye un descanso con pinchos en el mismo recinto. Las personas interesadas pueden formalizar la inscripción llamando al 988 29 30 00, en el Departamento de Servicios Sociales.