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Será impartido por Juan José Martínez de 10:30 a 19:30 horas en el salón de actos del Concello

El Concello de Paderne de Allariz pondrá en marcha el 18 de enero un curso de defensa personal para mujeres, una propuesta formativa de carácter práctico que se desarrollará en el salón de actos del Ayuntamiento en horario de 10:30 a 19:30 horas.

La actividad será impartida por Juan José Martínez, coach deportivo y motivacional, y está basada en el Método MAS, una metodología de defensa personal femenina que combina técnicas corporales con estrategias de gestión mental para hacer frente a situaciones de riesgo en el día a día. El programa pretende no solo aportar recursos de autoprotección, sino también ayudar a identificar señales de peligro y reforzar la prevención para anticiparse ante posibles amenazas.