Alerta roja por calor este domingo en el interior de Pontevedra, las Rías Baixas y la montaña de Ourense
La Xunta de Galicia activará este domingo, 16 de agosto, el nivel máximo de alerta por episodio de calor en varias zonas de Galicia. En concreto, el nivel 3, de color rojo, afectará al interior de Pontevedra, a las Rías Baixas y a la montaña de Ourense.
El nivel 2, de color naranja, estará activo en Valdeorras, en el sur de Lugo y en el Miño de Ourense, mientras que el nivel 1, de color amarillo, afectará al suroeste de A Coruña y al Miño de Pontevedra.
Según los datos de MeteoSalud y MeteoGalicia, las temperaturas continuarán siendo elevadas durante la jornada del domingo y también durante el lunes y el martes. La previsión apunta a que será a partir del miércoles cuando comience un descenso de las temperaturas.
RECOMENDACIONES
Ante este episodio de calor, la Xunta recomienda no practicar deporte federado en las zonas en alerta roja entre las 13.00 y las 17.00 horas, excepto en el caso de los deportes náuticos y acuáticos.
En las zonas con alerta roja o naranja, también se recomienda a las organizaciones de las pruebas deportivas adaptar los horarios a las condiciones meteorológicas de cada territorio y adoptar las medidas preventivas necesarias para reducir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud.
Para establecer los niveles de riesgo, la Consellería de Sanidade tiene en cuenta los datos de Meteogalicia y MeteoSalud. El primer sistema analiza, entre otros parámetros, las temperaturas máximas y mínimas diarias y los límites establecidos para determinar la existencia de un episodio de calor. MeteoSalud, por su parte, basa sus cálculos en el análisis de las series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años.
Sanidade recuerda que entre los principales grupos de riesgo están las personas mayores de 65 años y los menores de cuatro años, especialmente los menores de un año, así como las personas con determinadas enfermedades, aquellas que toman ciertos medicamentos, las personas con peso excesivo o muy bajo, los trabajadores y deportistas y quienes permanecen durante varias horas al aire libre.
Entre las recomendaciones figura beber más líquidos sin esperar a tener sed, especialmente agua y zumos de fruta ligeramente fríos, y evitar las bebidas calientes, alcohólicas, el café, el té, las bebidas de cola y las muy azucaradas. También se aconseja aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas y evitar las comidas copiosas.
Sanidade recomienda igualmente utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como sombrero, gafas de sol, protección solar y calzado fresco y transpirable. Durante las horas de más calor se debe permanecer en espacios ventilados o acondicionados y a la sombra, utilizar las estancias más frescas de la vivienda y mantener las persianas bajadas durante el día.
También se pide evitar las actividades al aire libre durante las horas de mayor calor y reducir la actividad física. Al estacionar un vehículo, no se deben dejar en su interior niños ni personas mayores con las ventanillas cerradas.
Ante síntomas de agotamiento o un golpe de calor, Sanidade recomienda solicitar asistencia médica urgente llamando al 061. Además, aconseja prestar especial atención durante estos días a las personas mayores o familiares y vecinos que vivan solos.
ZONAS AFECTADAS
En Ourense, el nivel rojo afectará a la montaña de Ourense, integrada por O Bolo, Carballeda de Valdeorras, Castro Caldelas, Chandrexa de Queixa, Esgos, A Gudiña, Maceda, Manzaneda, A Mezquita, Montederramo, Parada de Sil, A Pobra de Trives, San Xoán de Río, Riós, A Teixeira, A Veiga, Viana do Bolo, Vilariño de Conso y Xunqueira de Espadanedo.
El nivel naranja afectará al Miño de Ourense, con municipios como Ourense, Barbadás, O Pereiro de Aguiar, San Cibrao das Viñas, Ribadavia, Allariz y otros concellos de la zona, y a Valdeorras, que comprende O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá y Vilamartín de Valdeorras.
En el caso de Lugo, el nivel naranja estará activo en el sur de la provincia, concretamente en Bóveda, Carballedo, Chantada, Monforte de Lemos, Pantón, A Pobra do Brollón, Quiroga, Ribas de Sil, O Saviñao, Sober y Taboada.
En Pontevedra, el nivel rojo afectará al interior de la provincia y a las Rías Baixas, mientras que el Miño de Pontevedra estará en nivel amarillo. En esta última zona están incluidos Arbo, Crecente, A Guarda, Mondariz, Mondariz-Balneario, As Neves, O Porriño, Ponteareas, entre otros municipios.
En la provincia de A Coruña, el nivel amarillo afectará al suroeste, formado por Boiro, Dodro, Lousame, Muros, Noia, Outes, Padrón, A Pobra do Caramiñal, Porto do Son, Rianxo, Ribeira y Rois.