Hablar del suicidio como forma de prevención: la importancia de romper el silencio en torno a la salud mental
El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, en un período de sensibilización que se prolonga hasta el 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. La conmemoración busca poner el foco en la necesidad de hablar sobre el suicidio, identificar los factores de riesgo y reforzar las herramientas de prevención y atención ante una realidad que deja alrededor de 300 muertes cada año en Galicia.
La prevención pasa, precisamente, por romper el silencio alrededor del suicidio y de la salud mental. Desde la Asociación Galega de Prevención e Apoio ante o Suicidio defienden que hablar del problema de manera responsable puede contribuir a detectar situaciones de sufrimiento, facilitar que las personas pidan ayuda y evitar que determinadas conductas lleguen a situaciones límite.
La entidad advierte de que el suicidio no puede vincularse exclusivamente a situaciones de vulnerabilidad económica o social. Según explica, puede afectar a personas de perfiles muy diferentes y está relacionado también con factores como el aislamiento, la soledad, las dificultades para acceder a los servicios sociosanitarios o el estigma que todavía existe a la hora de reconocer que se está atravesando un problema de salud mental.
En este sentido, la asociación insiste en la importancia de abordar estas situaciones antes de que se produzca una crisis. Las dificultades para acceder a determinados recursos, unidas a las listas de espera, pueden hacer que una persona perciba que su problema no es suficientemente grave como para recibir atención o que no va a poder obtener ayuda cuando la necesita.
La entidad también llama la atención sobre la importancia de la manera en la que se habla públicamente del suicidio. En su análisis introduce los conceptos conocidos como efecto Werther y efecto Papageno. El primero hace referencia al riesgo de imitación que puede producir una cobertura informativa inadecuada, mientras que el segundo alude al posible efecto protector de mensajes que presentan alternativas, apoyo y vías para pedir ayuda. Por ello, la asociación defiende una comunicación responsable, centrada en la prevención y en la posibilidad de buscar ayuda.
LOS DATOS EN GALICIA
Los datos manejados por la Asociación Galega de Prevención e Apoio ante o Suicidio sitúan la tasa alrededor del 8 % de muertes por cada 100.000 habitantes en España, frente a un 11 % en Galicia. En el caso de la provincia de Lugo, la entidad sitúa la tasa en torno al 14 % por cada 100.000 habitantes.
La asociación señala además que la realidad afecta a diferentes grupos de edad. Entre los datos que maneja sobre Lugo, apunta que el 53 % de los casos se concentra entre los 40 y los 64 años y que el 40 % corresponde a mayores de 64 años, mientras que también sitúa en un 25 % la presencia de casos en la franja de entre 10 y 25 años. En el caso concreto de Lugo, la Asociación Galega de Prevención e Apoio ante o Suicidio destaca una tasa que sitúa por encima de la media gallega y española, y duplica la media europea.
La entidad advierte de que entre las personas afectadas se encuentran también profesionales de sectores muy diversos, como integrantes de las fuerzas y cuerpos de seguridad, personal sanitario, trabajadores administrativos o profesionales del ámbito educativo.
Para la asociación, estos datos evidencian que no se puede asociar el suicidio a un único perfil ni reducir su prevención a una única causa. La respuesta debe incluir medidas sanitarias, sociales y comunitarias que permitan detectar el sufrimiento y ofrecer atención antes de que la situación se agrave.
La asociación considera especialmente relevante atender a las dificultades de acceso a los recursos sociosanitarios. Las listas de espera, que según expone pueden llegar en determinados casos a los siete meses, constituyen una de las cuestiones que más preocupación le generan, ya que una persona que se encuentra en una situación de sufrimiento puede interpretar esa demora como una señal de que su problema no es suficientemente importante o urgente.
La entidad insiste también en que la prevención debe comenzar mucho antes de que una persona llegue a una situación de crisis. Así, explica que España es el país donde más psicofármacos se consumen y el tercer país del mundo donde más se ingiere fentanilo. Para ello, considera necesario trabajar desde los centros educativos, las familias, los servicios sanitarios y el propio ámbito comunitario.
LA PREVENCIÓN
Uno de los programas que desarrolla en este ámbito es "Andoriña", dirigido al trabajo con profesorado, alumnado y familias. La iniciativa incluye también el seguimiento de situaciones relacionadas con el acoso escolar y pretende facilitar herramientas para identificar señales de malestar y actuar ante ellas.
La asociación asegura que realiza alrededor de 1.200 intervenciones anuales con personas jóvenes y dispone también de un teléfono propio de apoyo, el 881 501 024, que recibe aproximadamente 500 llamadas cada año.
La entidad señala igualmente que lleva años trabajando con personas de diferentes edades y que ha realizado alrededor de 740 intervenciones con personas de mediana edad y mayores. El servicio está abierto a cualquier persona que considere que necesita apoyo.
Desde la asociación se reclama también una mayor implicación de las administraciones públicas y cuestionan la falta de ejecución de recursos previstos para programas de prevención del suicidio. La entidad asegura que desarrolla su trabajo de manera autogestionada, con el apoyo de entidades sociales y de las donaciones. "La Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia tenía 104 millones de euros para el programa de salud de prevención del suicidio que no ejecutó, porque va a esperar a las elecciones, pero mientras muere gente", denuncian desde la asociación.
Sin embargo, terminan con un mensaje de esperanza, ya que consideran que lo que salva vidas es la conversación alrededor del suicidio y facilitar que las personas puedan pedir ayuda: "El suicidio se puede prevenir y se previene hablando".
CIG-SAUDE SE SUMA A LAS DEMANDAS
A la situación descrita por la asociación se suma el análisis de CIG-Saúde con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El sindicato sitúa en alrededor de 300 las muertes por suicidio que se producen cada año en Galicia.
En 2025 se contabilizaron 303 muertes investigadas por el Instituto de Medicina Legal de Galicia (IMELGA), mientras que los datos provisionales del Instituto Nacional de Estadística (INE) sitúan la cifra en 295. Estos fallecimientos representan, según CIG-Saúde, aproximadamente un tercio de las muertes violentas registradas.
El sindicato considera que el suicidio constituye un problema de salud pública prevenible y defiende que la respuesta debe combinar una atención sanitaria rápida y de calidad con actuaciones sobre las condiciones sociales y materiales que pueden incrementar la vulnerabilidad de las personas.
CIG-Saúde advierte de que la prevención no puede centrarse exclusivamente en el individuo. Factores como las dificultades para acceder a una vivienda, el desempleo, la precariedad laboral, los problemas económicos, la pérdida de las redes familiares y comunitarias o la soledad no deseada pueden aumentar las situaciones de vulnerabilidad.
Uno de los elementos que el sindicato sitúa en el centro del debate es la llamada "soledad no deseada", que diferencia del hecho de vivir solo. Una persona puede vivir sola y no sentirse sola, mientras que también puede experimentar una fuerte sensación de aislamiento a pesar de estar rodeada de otras personas.
CIG-Saúde considera que esta realidad tiene una dimensión social, comunitaria y sanitaria y reclama que sea incorporada a las políticas públicas de salud.
En Galicia, el envejecimiento de la población hace que esta cuestión adquiera especial relevancia. El 27,2 % de la población gallega tiene 65 o más años y el índice de envejecimiento se sitúa alrededor de 180 personas mayores de 64 años por cada 100 menores de 20.
La pérdida de la pareja o de las amistades, la reducción de las redes de apoyo, las dificultades de movilidad o una menor participación en la vida comunitaria pueden incrementar el riesgo de aislamiento entre las personas mayores. La dispersión territorial y las dificultades para acceder a determinados servicios también pueden agravar estas situaciones en el ámbito rural.
Pero CIG-Saúde recuerda que la soledad no deseada no afecta únicamente a las personas mayores. También puede estar presente entre personas jóvenes, desempleadas, con empleos precarios, migrantes o que atraviesan una ruptura o pérdida familiar.
Por ello, el sindicato considera necesaria una respuesta que combine los servicios sanitarios con la comunidad, las políticas de vivienda, el empleo, la protección social y los servicios de proximidad.
Los datos analizados por CIG-Saúde también muestran diferencias por sexo y edad. Según el sindicato, tres de cada cuatro suicidios corresponden a hombres, mientras que los intentos son más frecuentes entre las mujeres.
La mayor incidencia se concentra en las personas mayores de 50 años, especialmente entre los 51 y los 60. En 2025 se registraron también 11 casos en personas mayores de 90 años.
Entre las personas menores de 30 años, el número absoluto de suicidios es inferior al registrado en la década de los años noventa, pero el sindicato señala que el suicidio se ha convertido en la principal causa de muerte entre la juventud gallega, por delante de los accidentes de tráfico.
La tasa gallega se sitúa cerca de las 11 muertes por cada 100.000 habitantes, lo que coloca a Galicia como la segunda comunidad autónoma con mayor tasa, solo por detrás de Asturias.
A nivel estatal, la ministra de Sanidad, Mónica García, informó de que en 2025 se registraron provisionalmente 3.808 muertes por suicidio en España, 145 menos que en 2024 y 419 menos que en 2022. Según estos datos, se produjo una reducción acumulada superior al 10 %.
La Organización Mundial de la Salud estima, por su parte, que por cada suicidio consumado se producen más de 20 intentos, aunque la relación varía según los países y los diferentes grupos de edad y sexo.
CRÍTICAS AL SISTEMA SANITARIO
Otro de los ejes de la denuncia sindical es el acceso a la atención en salud mental. CIG-Saúde considera insuficiente la respuesta actual del Servizo Galego de Saúde y advierte de las consecuencias que pueden tener las demoras en la atención.
El sindicato cita la auditoría realizada por el Consello de Contas sobre el Plan de Salud Mental posterior a la pandemia, correspondiente al período 2020-2024, que señala un empeoramiento de los problemas de salud mental y debilidades en la planificación.
CIG-Saúde también llama la atención sobre el elevado consumo de psicofármacos y ansiolíticos y sobre las dificultades para acceder a profesionales especializados.
Según los datos que aporta el sindicato, las consultas externas en los hospitales públicos acumulan una espera media superior a los 62 días, mientras que conseguir una cita en Psicología Clínica puede demorarse durante meses.
"En la prevención del suicidio, llegar tarde puede tener consecuencias irreparables", señala CIG-Saúde, que denuncia además un déficit de profesionales de Medicina, Enfermería, Psicología Clínica y Psiquiatría respecto a las necesidades de la población.
Ante esta situación, reclama reforzar las plantillas, potenciar la Atención Primaria y reducir drásticamente las listas de espera. También defiende una mayor presencia de la atención comunitaria y rechaza el avance de la privatización, apostando por una gestión íntegramente pública.
Entre sus demandas figura la elaboración de un Plan de Prevención del Suicidio dotado de recursos reales, con un presupuesto específico, mecanismos de evaluación y participación de los diferentes sectores implicados.
La Xunta presenta el Plan de Salud Mental 2026-2030
Frente a las críticas sobre los recursos y la capacidad de respuesta del sistema, la Xunta sitúa la prevención del suicidio como uno de los ámbitos específicos del nuevo Plan Estratégico de Salud Mental de Galicia 2026-2030. El conselleiro de Sanidade, Antonio Gómez Caamaño, señaló que el objetivo es establecer un modelo común de prevención de las conductas suicidas en toda Galicia, con especial atención a las personas mayores y a los adolescentes.
El plan pretende combatir el estigma asociado a los problemas de salud mental, reforzar la capacidad de prevención y favorecer una detección más temprana de las situaciones de riesgo. La Xunta prevé además estandarizar y ampliar los programas especializados en las siete áreas sanitarias, estableciendo protocolos y circuitos comunes, tiempos de respuesta y equipos multidisciplinares.
El Ejecutivo gallego sitúa la inversión global del nuevo plan en 177 millones de euros y prevé incorporar 357 nuevos profesionales, lo que supone un incremento próximo al 50 % de los recursos humanos vinculados a la salud mental.
Entre las medidas dirigidas a la prevención de las conductas suicidas figura también el programa YAM, destinado al alumnado de entre 13 y 17 años. Según los datos de la Xunta, cerca de 16.000 estudiantes ya han participado en esta iniciativa.
Para este curso está prevista la incorporación de 68 nuevos centros, hasta alcanzar los 231, lo que permitirá llegar a otros 12.000 alumnos. El objetivo marcado para el próximo curso es que el programa se extienda a todo el alumnado de tercero de la ESO.
La prevención, tanto desde el ámbito sanitario como desde la educación y la comunidad, se sitúa así como una de las principales vías para abordar una realidad que, según las entidades y administraciones implicadas, requiere detectar antes las situaciones de sufrimiento, facilitar el acceso a la atención y romper el silencio alrededor del suicidio.